สาเหตุหลักอาการและการป้องกันของกระดูกมดลูก osteochondrosis โบนัส: ยิมนาสติกป้องกัน
Osteochondrosis ของบริเวณปากมดลูกเรียกว่าแผล dystrophic dystrophic ของแผ่นดิสก์ intervertebral ในกระดูกสันหลังส่วนคอ เมื่ออายุและในกรณีที่ไม่มีการรักษาและป้องกันโรคนี้มีความสามารถในการพัฒนา Osteochondrosis เป็นหนึ่งในโรคที่พบบ่อยที่สุดของกระดูกสันหลัง
หากความเจ็บปวดปรากฏขึ้นในแผนกนี้ให้ปรึกษาแพทย์โดยเร็วที่สุดเนื่องจาก osteochondrosis แบบก้าวหน้าทำให้เกิดการเสื่อมสภาพของสุขภาพอย่างรุนแรงจนถึงปัญหาการมองเห็นอาการไมเกรนคงที่และยังสามารถกระตุ้นผลลัพธ์ที่ร้ายแรง
โรคของ osteochondrosis ไม่จำเป็นต้องเป็นการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุมันมักจะส่งผลกระทบต่อผู้คนตั้งแต่อายุยังน้อย
แปดสาเหตุหลักของ osteochondrosis
- พันธุกรรม
- การบาดเจ็บ
- การออกกำลังกายมากเกินไป
- การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุ
- การละเมิดการเผาผลาญ
- งานประจำ (hypodynamia)
- ตำแหน่งร่างกายที่ผิดระหว่างการนอนหลับ
- ความเครียด (psychosomatics)
หากมีอาการหนึ่งครั้งขึ้นไปให้ปรึกษาแพทย์เพื่อสั่งการรักษาหรือป้องกัน
สาเหตุของ osteochondrosis ปากมดลูก
สาเหตุของ osteochondrosis ของกระดูกสันหลังส่วนคอสามารถเปลี่ยนแปลงได้ ไม่เพียง แต่การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุเท่านั้นที่สามารถกระตุ้นโรคได้ โรคนี้ส่งผลกระทบต่อคนหนุ่มสาวที่ชอบงานอยู่ประจำ
Hypodynamia เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของ osteochondrosis การขาดภาระในระดับปานกลางนำไปสู่ความอ่อนแอของกล้ามเนื้อและการไหลเวียนของเลือดแย่ลง การบีบของเส้นประสาทและการปรากฏตัวของไส้เลื่อน intervertebral เป็นไปได้
ปัจจัยที่มีส่วนร่วมในการพัฒนาของปากมดลูก osteochondrosis
- การละเมิดโครงสร้างและที่ตั้งของสมองก้านกับกระดูกสันหลังและการเสียรูปของกระดูกสันหลังส่วนคอแรก
- รูปแบบที่ได้มาจากการเสียรูปคือ kyphosis, lordosis, scoliosis และการรวมกันของพวกเขา
- ผู้สูงอายุที่มีอายุมากกว่า 60 ปี ในวัยนี้การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุตามธรรมชาติในแผ่นกระดูกสันหลังเกิดขึ้น การเติบโตของการเจริญเติบโตของกระดูก
- การละเมิดท่าทางเนื่องจากการก้มหรืออยู่ในระยะยาวในตำแหน่งที่ไม่สบายใจ
- การบาดเจ็บของกระดูกสันหลังส่วนคอ
- โหลดกล้ามเนื้อไม่ถูกต้อง
- โรคอ้วน
หากภาระของกล้ามเนื้อไม่สมมาตรสิ่งนี้สามารถนำไปสู่การเสียรูป การเปลี่ยนแปลงดังกล่าวเป็นไปได้ที่จะยกน้ำหนักด้วยมือเดียวสวมกระเป๋าที่ไหล่ข้างหนึ่งและใช้หมอนนุ่มเกินไปในระหว่างการนอนหลับ
ระดับของ osteochondrosis
วิทยาศาสตร์สมัยใหม่เป็นที่รู้จักกันในสามองศาหลักของการพัฒนาของโรคของ osteochondrosis ปากมดลูก พวกเขาแตกต่างกันไปตามระดับความเสียหายต่อกระดูกสันหลังและวิธีการรักษา
Osteochondrosis ในระดับแรก
มันเริ่มต้นด้วยการแตกของแคปซูลของแผ่นดิสก์ intervertebral และการเกิดขึ้นของ microcracks ของวงแหวนเส้นใย ประเภทนี้มีลักษณะโดยการแปลง dystrophic ในข้อต่อปากมดลูกและการเปลี่ยนแปลงในโครงสร้างเนื้อเยื่อ
สัญญาณของ osteochondrosis ในระดับแรก:
-
ความเจ็บปวดในข้อต่อที่คอและไหล่ก็เป็นห่วงเรือมีความแคบลงและการไหลเวียนของเลือดถูกรบกวน
- การปรากฏตัวของความเจ็บปวดที่คอด้วยการหมุนของศีรษะที่คมชัดซึ่งบ่งบอกถึงการบีบปลายเส้นประสาท;
- ความรู้สึกไม่สบายในบริเวณคอวัดหลังศีรษะและปวดหัวของธรรมชาติถาวร
- การเสื่อมสภาพของการมองเห็นการปรากฏตัวของแมลงวันและผ้าคลุมหน้าในดวงตา
Osteochondrosis ในระดับที่สอง
มันมีลักษณะโดยการลดลงของระยะห่างระหว่างสัตว์มีกระดูกสันหลัง มันก่อให้เกิดอาการปวดจุดที่โหลดใด ๆ มันกลายเป็นเรื่องยากที่จะหมุนหรือเอียงศีรษะ
osteochondrosis ในระดับที่สาม
มันถูกบันทึกว่าเป็นการละเมิดการทำงานของกล้ามเนื้อและกระดูกของกระดูกสันหลังเรื้อรัง การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในโครงสร้างของกระดูกสันหลังจะเห็นได้ชัดเจน
การขาดการรักษาในขั้นตอนนี้สามารถนำไปสู่โรคหลอดเลือดสมอง ผลลัพธ์ที่ร้ายแรงเป็นไปได้
สัญญาณของ osteochondrosis ในระดับที่สาม:
- อัมพาตบางส่วนหรือสมบูรณ์ของข้อต่อคอและไหล่;
- ลดลงในความไวของแขนขาส่วนบน;
- กลายเป็นไส้เลื่อนที่เห็นได้ชัดของดิสก์กระดูกสันหลัง
- การตายของบางพื้นที่ของเยื่อหุ้มสมองสมองเนื่องจากความผิดปกติของการไหลเวียนโลหิตและการขาดสารอาหารออกซิเจนเต็มรูปแบบ
ในขั้นตอนที่สามของ osteochondrosis จำเป็นต้องมีการผ่าตัด
อาการของโรคกระดูกพรุนของกระดูกสันหลังต่างๆ
อาการของ osteochondrosis ปากมดลูก:
- อาการปวดที่คมชัดที่คอเปลี่ยนเป็นแขนขาด้านบน
- อาการปวดหัว
- นิ้วอาจทำให้มึนงง
- เพิ่มความดันโลหิต
- การละเมิดการประสานงานของการเคลื่อนไหว
- ความรู้สึกของความแข็งของการเคลื่อนไหว
- การโจมตีคลื่นไส้ไม่ได้ถูกแยกออก
- เมื่อบีบเส้นประสาทรู้สึกเจ็บปวดเมื่อกลืน
- ความเจ็บปวดที่เป็นไปได้ในฟัน
อาการของ osteochondrosis ของภูมิภาคทรวงอก:
- ปวดหน้าอกซึ่งสามารถให้ในบริเวณหัวใจปอดเข้าไปในใบมีดไหล่
- ปวดตลอดกระดูกสันหลัง
- ปวดซี่โครง
- ปวดไหล่
- จุดต่อหน้าต่อตาฉัน
- เสียงรบกวนในหู
Osteochondrosis ของแผนก lumbosacral:
- การละเมิดประจำเดือน
- อาการปวดเอวที่ผ่านมา
- งานเลี้ยง
- สมุนไพรระหว่างกระดูกสันหลัง
- ความเหนื่อยล้าเพิ่มขึ้น
ผู้หญิงที่สงสัยว่ามี osteochondrosis มีการกำหนด x -ray, CT และ MRI, อัลตร้าซาวด์และ neuromyography พวกเขาอาจแนะนำการเยี่ยมชมสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมและนรีแพทย์เพื่อแยกโรคที่คล้ายกับอาการของพวกเขากับ osteochondrosis
osteochondrosis ในผู้หญิง
ในผู้หญิงเช่นเดียวกับในผู้ชายมีการบันทึก osteochondrosis สามประเภทหลักนี่คือ:
- ปากมดลูก
- เอว
- ทรวงอก
ผู้หญิงมักจะมากกว่าผู้ชายที่อยู่ภายใต้ osteochondrosis ของปากมดลูกและทรวงอก ปรากฏการณ์นี้เกิดจากความจริงที่ว่าในผู้ชายกล้ามเนื้อคอของคอได้รับการพัฒนาอย่างรุนแรงมากขึ้น ดังนั้นแผนกเหล่านี้ได้รับการสนับสนุนที่ดีกว่า ดังนั้นจึงจำเป็นถ้าเป็นไปได้เสริมสร้างกล้ามเนื้อของหลังและคอด้วยการออกกำลังกายที่เหมาะสม
บ่อยครั้งที่ osteochondrosis ปากมดลูกปรากฏในผู้หญิงที่เป็นผู้นำวิถีชีวิตอยู่ประจำหรืองานนั่งยุ่ง (ทำงานในสำนักงานผู้ขายผู้ขับขี่) และ osteochondrosis ของภูมิภาคทรวงอกมักปรากฏในผู้หญิงที่มี scoliosis ตั้งแต่วัยเด็ก
การรักษาโรคปากมดลูก
เพื่อให้การวินิจฉัยที่ถูกต้องคุณต้องลงทะเบียนเพื่อขอคำปรึกษากับแพทย์ ภายใต้อาการของ osteochondrosis ของบริเวณปากมดลูกโรคอื่น ๆ สามารถซ่อนได้
ปากมดลูก osteochondrosis ไม่มีความสามารถในการผ่านด้วยตัวเองและการย้ายไปสู่ขั้นสุดท้ายขั้นสุดท้ายที่สามสามารถนำไปสู่ความตาย
ในเวลาที่เหมาะสมการรักษาจะช่วยหลีกเลี่ยงผลกระทบที่ร้ายแรงและกลับไม่ได้
การวินิจฉัยโรค osteochondrosis
ความสนใจของคุณคือรายชื่อแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่จะช่วยให้คุณเข้าใจปัญหา
- นักบำบัด (ผู้ปฏิบัติงานทั่วไป) นักบำบัดดำเนินการวินิจฉัยทั่วไปโดยไม่ได้รับการรักษาสั่งการทดสอบทั่วไป (ปัสสาวะ, ชีวเคมีเลือด) พวกเขาคำนึงถึงข้อร้องเรียนของคุณและให้ทิศทางต่อไปกับผู้เชี่ยวชาญที่เหมาะสม
- นักประสาทวิทยา นักประสาทวิทยากำลังรักษาระยะเริ่มต้นและกลางของปากมดลูก osteochondrosis ในขั้นตอนของการเยี่ยมชมนักประสาทวิทยาตามกฎแล้วกระดูกสันหลังจะดำเนินการ ด้วย osteochondrosis ที่ได้รับการยืนยันการรักษาที่เหมาะสมจะถูกเลือก
- ศัลยแพทย์แพทย์ การปรึกษาหารือของผู้เชี่ยวชาญนี้จะถูกกำหนดหากมีการเปลี่ยนแปลงในเนื้อเยื่อ เป็นไปได้ที่จะแต่งตั้ง MRI, Spondylography, CT นอกจากนี้ยังเลือกการรักษาเพิ่มเติม
- ศัลยแพทย์ระบบประสาท การให้คำปรึกษาของระบบประสาทถูกกำหนดในกรณีที่สงสัยว่าไส้เลื่อน intervertebral หมายถึงผลของ CT และ MRI
- นักกายภาพบำบัด มันมีส่วนร่วมในการกำจัดอาการทางคลินิกของ osteochondrosis
- นักฟื้นฟูสมรรถภาพ การรักษาด้วยนักฟื้นฟูสมรรถภาพหมายถึงระยะเวลาการฟื้นตัวหลังการผ่าตัด ในช่วงเวลานี้มีการเลือกยิมนาสติกการรักษาพิเศษ (LFK)
- นักบำบัดด้วยตนเอง ได้รับมอบหมายให้กำจัดความเจ็บปวด
- โรคไขข้อ ให้คำปรึกษาและกำหนดการวินิจฉัยให้กับผู้ที่มีโรคข้ออักเสบในรูปแบบต่าง ๆ
- ผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยา การเยี่ยมชมผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยาแสดงให้เห็นถึงผู้ที่มีผลลัพธ์ที่น่าสงสัยของ CT และ MRI การให้คำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญช่วยยืนยันหรือแยกโรคเนื้องอกของเนื้อเยื่อกระดูก เป็นไปได้ที่จะสั่งการตรวจชิ้นเนื้อ
วิธีการรักษาโรค osteochondrosis ที่ทันสมัย:
- การแทรกแซงการผ่าตัด (ต่อหน้าการเปลี่ยนแปลงที่กลับไม่ได้
- osteopathy
- การบำบัดด้วยตนเอง
- กายภาพบำบัด
- นวด,
- ทำงานร่วมกับ Psychosomatics
- การนวดกดจุด
- การบำบัดด้วยยา
การบำบัดด้วยยา
วัตถุประสงค์ของการรักษาด้วยยาคือเพื่อบรรเทาการอักเสบและความเจ็บปวด ยาที่เลือกอย่างถูกต้องฟื้นฟูการไหลเวียนโลหิตและสารอาหารที่ดีของเนื้อเยื่อ
ในระยะเฉียบพลันการรักษาด้วยยารักษาสภาพของผู้ป่วยทำให้เขามีความเสถียรและเตรียมความพร้อมสำหรับการรักษาขั้นต่อไป ขี้ผึ้ง, การผ่อนคลายกล้ามเนื้อ, corticosteroids และวิตามินคอมเพล็กซ์
กายภาพบำบัด
กายภาพบำบัดรวมถึงการรวมกันของผลกระทบต่อร่างกายของธรรมชาติและฮาร์ดแวร์ ช่วยบรรเทาอาการปวดและส่งคืนการออกกำลังกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ
การบำบัดด้วยตนเอง
การบำบัดด้วยตนเองนำมาซึ่งผลในกรณีที่มีการควบคุมโดยผู้เชี่ยวชาญที่ดี
การนวดช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและปรับปรุงโภชนาการของเนื้อเยื่อ การบำบัดด้วยตนเองนั้นสะดวกสำหรับการใช้บ้าน (ผู้ดูแลและผู้ใช้งานต่าง ๆ )
ก่อนที่จะใช้การบำบัดด้วยตนเองแบบโฮมเมดจำเป็นต้องให้คำปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ
การนวดกดจุด
Reflexotherapy นำผลกระทบเนื่องจากผลกระทบต่อจุดที่ใช้งานทางชีวภาพของร่างกาย มันสามารถดำเนินการในรูปแบบของการฝังเข็ม, การกดจุด, บางครั้งการกัดกร่อน หากคุณเลือกวิธีการรักษานี้โดยเฉพาะตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีผู้เชี่ยวชาญที่ได้รับการรับรองอยู่ข้างหน้าคุณเนื่องจากผลกระทบต่อประเด็นทางชีวภาพที่ไม่เหมาะสมอาจมีผลกระทบด้านลบ
การบำบัดด้วยการออกกำลังกาย
สื่อพลศึกษา (การบำบัดด้วยการออกกำลังกาย) สำหรับ osteochondrosis เป็นสิ่งจำเป็นในขั้นตอนการกู้คืน จุดประสงค์ของการบำบัดด้วยการออกกำลังกายคือการเสริมสร้างเอ็นและกล้ามเนื้อการออกกำลังกายช่วยฟื้นฟูการไหลเวียนของเลือด
แบบฝึกหัดที่เลือกอย่างเหมาะสมจะช่วยหลีกเลี่ยงการกำเริบและความเสียหายที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น
แบบฝึกหัดสำหรับ osteochondrosis ปากมดลูก
โดยสรุปเราจะนำเสนอความสนใจของคุณหลายครั้งจากการออกกำลังกายที่ซับซ้อนของการออกกำลังกาย
ก่อนที่จะออกกำลังกายจำเป็นต้องมีการให้คำปรึกษาของแพทย์
การออกกำลังกายของ LFK complex อาจไม่สบายดังนั้นพยายามผ่อนคลายให้มากที่สุดก่อนที่จะดำเนินการและตรวจสอบให้แน่ใจว่าลมหายใจสงบและวัดได้
ในระหว่างการออกกำลังกายไม่แนะนำให้ใช้กล้ามเนื้อมากเกินไป ทำให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้เมื่อพักกลับไปออกกำลังกาย
เพื่อให้ได้ผลของการฟื้นตัวครั้งสุดท้ายจำเป็นต้องทำการเคลื่อนไหวสูงสุด 300 ครั้งในส่วน Sore ของคอลัมน์กระดูกสันหลังและการทำซ้ำ 100 ครั้งสำหรับแผนกที่อยู่ติดกัน
ด้วยปากมดลูก osteochondrosis ขอแนะนำให้หลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวของศีรษะที่คมชัด แบบฝึกหัดจะดำเนินการในตำแหน่งที่ยืนอยู่ด้านหลังแม้กระทั่งขาอยู่ข้างไหล่ -ความกว้าง (ซ้ำ 15 ครั้ง):
- เอียงศีรษะของคุณไปทางซ้ายอ้อยอิ่งเป็นเวลา 10 วินาที นำเสนอความดันบนไหล่ทำให้กล้ามเนื้อคอและต้านทานความดัน ทำซ้ำการเคลื่อนไหวเดียวกันทางด้านขวา ทำซ้ำการออกกำลังกายครั้งแรกโดยมีความลาดชันไปข้างหน้าและข้างหลัง
- หันหัวของคุณไปทางขวาพยายามที่จะไปถึงไหล่คางจับการเคลื่อนไหวไว้สองสามวินาที ทำซ้ำการออกกำลังกายโดยเลี้ยวไปทางซ้าย
- ใช้การเคลื่อนไหวของคางดึงหมายเลขจาก 0 ถึง 9 ในอากาศ
แบบฝึกหัดด้านหลัง:
- เงยหน้าขึ้นและยืนเป็นเวลา 10 วินาที ลดหัวของคุณและหยุดพักห้าวินาที
- ขันคางให้แน่นไปทางเพดานและอ้อยเป็นเวลา 10 วินาทีจากนั้นลดหัวของคุณอย่างราบรื่น
แบบฝึกหัดวางอยู่ด้านข้าง:
- เงยหน้าขึ้นและจับมันขนานกับพื้น 10 วินาที จากนั้นลดศีรษะลงอย่างราบรื่นหยุดชั่วคราวสักสองสามวินาที
- ทำซ้ำแบบฝึกหัดนี้นอนอีกด้านหนึ่ง