Osteochondrosis ในระยะเฉียบพลันทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงในผู้ป่วยและนำไปสู่การเคลื่อนไหวที่ จำกัด เป็นเวลาหลายวันหรือหลายสัปดาห์เป็นไปไม่ได้ที่จะดำเนินชีวิตที่เป็นนิสัย แผนการผิดทาง แม้แต่การลุกจากเตียงก็เป็นเรื่องยากเพื่อรับมือกับการโจมตีโดยเร็วที่สุดและลดโอกาสในการกำเริบบ่อย ใช้:
- ยา;
- แบบฝึกหัดที่ออกแบบมาเป็นพิเศษ
- นวด;
- กายภาพบำบัด
การใช้ยา (ส่วนใหญ่มักเป็นยาแก้อักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์) สามารถลดอาการปวดและการอักเสบได้
การฉีดหรือยาเม็ดบางชนิดไม่เพียงพอ: วิธีนี้คุณสามารถกำจัดอาการที่รุนแรงที่สุดของโรคได้เท่านั้นทันทีที่ผู้ป่วยรู้สึกว่าสัญญาณแรกของอาการกำเริบลดลง เขาจะได้รับคำสั่งเพิ่มเติมเกี่ยวกับยิมนาสติก การนวด และกายภาพบำบัดหากคุณปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ ความจำเป็นในการใช้ยากลุ่ม NSAID จะหายไปในไม่ช้า
เป็นไปได้ไหมที่จะรักษา osteochondrosis ด้วยยิมนาสติก
เป็นไปไม่ได้ที่จะรักษา osteochondrosis ด้วยการออกกำลังกายบำบัดโรคนี้เกิดจากการเปลี่ยนแปลง dystrophic ในข้อต่อและกระดูกสันหลังดังนั้นจึงเป็นไปไม่ได้ที่จะรักษาให้หายขาดด้วยวิธีนี้
แต่มีความเป็นไปได้ค่อนข้างมากที่จะปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีและเสริมสร้างระบบกล้ามเนื้อและกระดูกซึ่งจะส่งผลให้จำนวนการกำเริบของโรคลดลงและการเร่งกระบวนการกู้คืน
การออกกำลังกายสำหรับ osteochondrosis แบ่งออกเป็น 2 คอมเพล็กซ์ครั้งแรกได้รับอนุญาตเมื่อการโจมตีเริ่มบรรเทาลงจะทำโดยนอนหงายผู้ป่วยจะต้อง:
- ทำการเคลื่อนไหวแบบหมุนของเท้าแต่ละข้าง
- หายใจเข้าและหายใจออกลึก ๆ พยายามรู้สึกถึงกล้ามเนื้อหน้าท้องให้มากที่สุด
- สลับกันยกและลดระดับขาแต่ละข้าง (ควรหยุดเมื่อมีอาการปวด)
คอมเพล็กซ์ที่สองเริ่มต้นที่ขั้นตอนการกู้คืนขั้นแรกให้ออกกำลังกายจากตำแหน่งเดียวกัน - นอนหงาย:
- ยกขาทั้งสองข้างขึ้นทำมุม 45 องศา
- ทำ "เบิร์ช" ("เทียน");
- พยายามโยนขาที่เหยียดตรงไปทางด้านหลังศีรษะ (โดยรองรับข้อศอก)
หลังจากออกกำลังกายจากท่ายืนนอนหงายแล้วจำเป็นต้องมีการยืดกล้ามเนื้อ - ช่วยให้กล้ามเนื้อมีความยืดหยุ่นและทนทานเงื่อนไขหลักสำหรับความสำเร็จคือการศึกษากล้ามเนื้อหลังคุณภาพสูงรัดตัวของกล้ามเนื้อจะ "ยึด" หลัง จุดโฟกัสใหม่ของส่วนที่ยื่นออกมาจะหยุดปรากฏกระดูกสันหลังจะได้รับความแข็งแรงและความคล่องตัว
วิธีการรักษา osteochondrosis กระดูกสันหลังด้วยการนวด
การนวดเชื่อมต่อกันในขั้นตอนการลดความเจ็บปวดในช่วงเวลาเฉียบพลันเป็นสิ่งต้องห้าม: เลือดไหลไปสู่จุดโฟกัสของการอักเสบอาจทำให้เกิดอาการบวมและกระตุ้นการเสื่อมสภาพของโรคได้
การนวดจะดำเนินการในหลักสูตร 7-10 ขั้นตอนโดยแบ่งเป็น 1 วันระหว่างช่วง
อนุญาตให้ใช้บริการนวดประเภทต่างๆ:
- จุด;
- สามารถ;
- คลาสสิก
วิธีที่นิยมใช้กันมากที่สุดของการนวดแบบคลาสสิกรวมถึงการดำเนินการตามลำดับ:
- จังหวะ;
- ถู;
- การนวด;
- แตะ;
- การสั่นสะเทือน
ทำการนวดบริเวณที่ได้รับผลกระทบอย่างระมัดระวังโดยเริ่มจากบริเวณที่อยู่เหนือจุดโฟกัสของการอักเสบ
งานของนักนวดบำบัด:
- "อุ่นเครื่อง" เนื้อเยื่อ;
- เพิ่มการไหลเวียนโลหิต
- คืนความคล่องตัวให้กับกล้ามเนื้อและข้อต่อ
ในระหว่างเซสชั่น ผู้เชี่ยวชาญทำกิจวัตรเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อหลังจากนั้นเขาก็เริ่มมีผลซึ่งเป็นผลมาจากการปรับปรุงปริมาณเลือดไปยังเนื้อเยื่อและการเร่งการเผาผลาญปรับปรุงการไหลเวียนของน้ำเหลืองด้วยเหตุนี้ความซบเซาจึงหายไปอาการบวมน้ำหายไป "คลิป" (กระตุก) หายไปผู้ป่วยสามารถเคลื่อนไหวได้ตามปกติความเจ็บปวดบรรเทาลงและหายไปอย่างสมบูรณ์
การนวดจะต้องมอบความไว้วางใจให้กับผู้เชี่ยวชาญ: หากคุณเพียงแค่ขอให้ญาติคนหนึ่ง "บีบ" บริเวณที่มีการอักเสบ การกระทำที่ไม่รู้หนังสืออาจทำให้ไม่บรรเทา แต่ทำให้อาการเพิ่มขึ้นข้อผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุดของผู้ที่ไม่ใช่มืออาชีพคือการให้ความสนใจกับการผ่อนคลายกล้ามเนื้อไม่เพียงพอกล้ามเนื้อหนีบอันเป็นผลมาจากการสัมผัสอาการกระตุกมากยิ่งขึ้น
มีการนวดอีกแบบหนึ่งคือการฝังเข็มบางส่วนสามารถใช้ได้กับผู้ป่วยที่บ้านในการดำเนินการคุณต้องซื้อ Kuznetsov applicator ซึ่งเป็นพรมพิเศษที่ติดแผ่นกลมที่มีเข็มบาง ๆเมื่อสัมผัสครั้งแรก ผู้ป่วยควรนอนราบบนพรมประมาณ 5-10 นาทีว่าการโจมตีแบบเฉียบพลันกำลังจะเริ่มต้นขึ้นหากการโจมตีปรากฏชัดแล้ว - คุณไม่สามารถนอนลงบนเข็มจนกว่าจะคลายบางส่วน! แอพพลิเคชั่นของ Kuznetsov ใช้ในระยะการให้อภัยและในระยะกึ่งเฉียบพลัน
ข้อควรระวัง: การนวดเกือบทุกชนิดมีข้อห้าม! ไม่สามารถทำได้เมื่อ:
- กระบวนการเนื้องอกของการโลคัลไลเซชันใด ๆ
- ความดันโลหิตสูงอย่างรุนแรง
- โรคอักเสบของผิวหนัง
- เส้นเลือดขอดรุนแรง thrombophlebitis
คำถามข้อโต้แย้งเกี่ยวกับการใช้การนวดระหว่างตั้งครรภ์ในช่วงเวลานี้ผู้หญิงมักจะรู้สึกถึงอุบาทว์แรกของ osteochondrosis เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและการเคลื่อนตัวของกระดูกสันหลังอันเป็นผลมาจากแรงกดดันของมดลูกที่กำลังเติบโตเคยคิดว่าสตรีมีครรภ์ควรใช้วิธีการอื่นในการบรรเทาอาการปวดวันนี้แพทย์ไม่ได้จัดหมวดหมู่มากนัก: การนวดต้อนรับจำนวนมาก แต่ต้องใช้เทคนิคที่ประหยัดนอกจากนี้ จะดีกว่าที่จะเริ่มสัมผัสในไตรมาสที่สองเมื่อร่างกายปรับตัว (เพื่อไม่ให้เกิดการแท้งบุตร)
วิธีการรักษา osteochondrosis ด้วยกายภาพบำบัด
กายภาพบำบัดเป็นส่วนสำคัญของศูนย์ฟื้นฟูหลังจากการโจมตีของ osteochondrosisแพทย์กำหนดขั้นตอนใด ๆ :
- การสัมผัสกับคลื่นเสียงกระแทก
- อิเล็กโตรโฟรีซิส;
- การบำบัดด้วยรังสียูวี
- การบำบัดด้วยแม่เหล็ก
วิธีการมีอิทธิพลต่างกันหลักการเหมือนกัน: จำเป็นต้องกำจัดจุดโฟกัสของการอักเสบโดย "กระตุ้น" การทำงานของอวัยวะภายในและกล้ามเนื้อเปิดใช้งานกระบวนการเผาผลาญสารพิษจะถูกลบออกกระบวนการการดูดซึมของสารที่มีประโยชน์และวิตามินที่มาจากภายนอกได้รับการปรับปรุงในระหว่างการรักษาด้วยรังสีอัลตราไวโอเลตมีการผลิตวิตามินดีเพิ่มขึ้นโดยที่การทำงานปกติของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกเป็นไปไม่ได้
กายภาพบำบัด การนวด และยิมนาสติกเป็นองค์ประกอบที่สำคัญของผลกระทบที่ซับซ้อนในภาวะกระดูกพรุนน่าเสียดายที่พวกเขาไม่สามารถรักษาโรคได้อย่างสมบูรณ์แต่พวกเขาเร่งการเริ่มต้นของการให้อภัยและยืดระยะเวลาของมันหากคุณกำหนดกฎให้ออกกำลังกายทุกวัน เรียนหลักสูตรการนวด 2-3 ครั้งต่อปี และกายภาพบำบัดปีละครั้ง คุณจะเห็นผลลัพธ์อย่างแน่นอนภาวะกระดูกพรุนจะค่อยๆ ลดลงเป็นเวลานาน และหากเป็นเช่นนั้นจะรุนแรงน้อยกว่าเมื่อก่อนมากสุขภาพกับคุณ!