อาการปวดบริเวณเอวไม่ใช่อาการเฉพาะของโรคต่างๆในบางกรณี คุณสามารถกำจัดมันได้ที่บ้าน ในขณะที่ในบางกรณี ไม่จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์และค้นหาสาเหตุของอาการปวด
วันนี้เราจะพิจารณาโรคที่อาจมาพร้อมกับอาการปวดหลังในบริเวณเอว, หารือเกี่ยวกับวิธีการใช้ยาแผนโบราณที่ใช้ในการรักษา, เรียนรู้เกี่ยวกับยิมนาสติกบำบัด, การใช้งานปกติซึ่งจะช่วยขจัดปัญหาหลัง
สาเหตุของอาการปวดหลัง
อาการปวดหลังส่วนล่างที่มีลักษณะแตกต่างกัน (ปวดเมื่อย ตัด หมองคล้ำ) อาจเป็นอาการของโรคต่างๆ ของกระดูกสันหลังและกล้ามเนื้อหลัง และยังพูดถึงความผิดปกติในการทำงานของอวัยวะภายใน โดยเฉพาะระบบย่อยอาหารในกรณีส่วนใหญ่อาการปวดหลังเกิดจากโรคของอุปกรณ์พยุงและกล้ามเนื้อบริเวณเอวสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคปวดเอวในกระดูกสันหลังส่วนเอว ได้แก่ :
- โรคของกระดูกสันหลังอันเป็นผลมาจาก osteochondrosis กระดูกสันหลังสูญเสียความแข็งแรงความยืดหยุ่นและความแข็งแรงไส้เลื่อนของกระดูก, อาการปวดตะโพก; ด้วยโรคเหล่านี้โรคปวดเอวจะรุนแรงและรุนแรงขึ้นด้วยการหายใจลึก ๆ หรือการออกแรงทางกายภาพScoliosis, โรคข้ออักเสบ, โรคติดเชื้อที่มีผลต่อหมอนรองกระดูกสันหลังทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายในบริเวณเอวการเคลื่อนของหมอนรองกระดูกสันหลังซึ่งเป็นผลมาจากการออกแรงอย่างหนักทำให้เกิดอาการปวดหลัง - ทำให้เกิดความรู้สึกเจ็บปวด
- ท่าทางไม่ดีและกล้ามเนื้อหลังไม่เพียงพอการใช้ชีวิตอยู่ประจำและท่าทางที่ไม่เหมาะสมอาจทำให้เกิดปัญหาหลังได้นี่เป็นเพราะภาระหนักบนหมอนรองกระดูกสันหลังซึ่งส่งผลเสียต่อท่านั่งกล้ามเนื้อที่อ่อนแอไม่สามารถทำให้หลังตรงได้และความเครียดทั้งหมดไปที่กระดูกสันหลัง
- โรคอ้วนการมีน้ำหนักเกินทำให้เกิดแรงกดดันอย่างมากต่อบริเวณเอวและหากโรคอ้วนมาพร้อมกับอาการบาดเจ็บที่เอ็นหรือกล้ามเนื้ออ่อนแรง อาการปวดหลังส่วนล่างจะมีอาการที่เด่นชัดและรุนแรง: คนๆ หนึ่งไม่สามารถยืดตัวได้ด้วยซ้ำการรักษาในกรณีนี้ควรเริ่มต้นด้วยการกำจัดน้ำหนักส่วนเกิน
- โรคของระบบสืบพันธุ์เพศหญิงหรือการตั้งครรภ์สาเหตุของอาการปวดหลังส่วนล่างในผู้หญิงอาจเกิดจากการอักเสบของรังไข่ เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ การตั้งครรภ์ผิดปกติ การรักษาประกอบด้วยการขจัดการละเมิดในการทำงานของอวัยวะเหล่านี้ในเวลาเดียวกันความรู้สึกเจ็บปวดจะถูกส่งไปยังบริเวณเอวและที่นี่มีความเด่นชัดมากกว่าในช่องท้องคงที่และไม่ขยายโดยการเคลื่อนไหว
- โรคไต.อวัยวะเหล่านี้ตั้งอยู่ในบริเวณเอวดังนั้นในกรณีที่สภาพทางพยาธิสภาพของไต (การอักเสบ, ความไม่เพียงพอ, pyelonephritis) สามารถสะท้อนความเจ็บปวดได้ที่นี่
- ตับอ่อนอักเสบกระบวนการอักเสบในตับอ่อนสามารถเริ่มต้นด้วยอาการปวดหลัง
การจำแนกอาการปวดหลังขึ้นอยู่กับสาเหตุของอาการปวดหลัง
- ด้วยโรคของกระดูกสันหลัง ตะคริวที่หลังส่วนล่างจะรุนแรงขึ้นและแย่ลงหลังจากออกแรงทางกายภาพหรือเคลื่อนไหวโดยประมาทโดยทั่วไปสำหรับผู้สูงอายุเช่นเดียวกับผู้หญิงเนื่องจากพวกเขามักประสบกับอาการปวดตะโพกและความผิดปกติอื่น ๆ ในการทำงานของกระดูกในเวลาเดียวกัน rezi มีลักษณะที่เฉียบแหลมและแสดงออกอย่างแข็งแกร่ง
- อาการปวดหลังที่เกิดจากท่าทางที่ไม่ดีและกล้ามเนื้ออ่อนแรงจะปวดเมื่อยและต่อเนื่อง จะหายไปด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำและการแก้ไขท่าทาง
- เมื่อเป็นโรคอ้วน ความรู้สึกเจ็บปวดจะเพิ่มขึ้นหลังจากนั่งอยู่ในท่านั่งเป็นเวลานานความเจ็บปวดนั้นรุนแรงและรุนแรงบ่อยครั้งมากจนบุคคลนั้นไม่สามารถเคลื่อนไหวได้
- ในโรคของระบบสืบพันธุ์เพศหญิง อาการปวดหลังบริเวณเอวจะคงที่และปวดเมื่อย โดยไม่ขึ้นกับการเคลื่อนไหวพวกเขาจะมาพร้อมกับอาการอื่น ๆ : ความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น, ความวิตกกังวล, อุณหภูมิร่างกายสูง, และอาจเป็นการละเมิดรอบประจำเดือน
- ด้วยโรคไต, ตะคริวที่หลังส่วนล่างอาจมาพร้อมกับอุณหภูมิที่เพิ่มขึ้น, มีลักษณะการแทงและการตัด, มีความรู้สึกไม่สบายและดึงบาดแผลหนาวสั่นอาจมีความรู้สึกเย็นชาอย่างต่อเนื่อง
- การอักเสบของตับอ่อนมาพร้อมกับผ้าคาดเอวและปวดเมื่อยและรวมกับอาการของระบบทางเดินอาหารหยุดชะงัก: ท้องร่วง, คลื่นไส้, อาเจียน, ท้องผูก
การรักษาอาการปวดหลังด้วยการเยียวยาพื้นบ้าน
เนื่องจากความเจ็บปวดในกระดูกสันหลังส่วนเอวที่ด้านหลังอาจบ่งบอกถึงโรคต่างๆ เฉพาะผู้ประกอบโรคศิลปะทั่วไปเท่านั้นที่สามารถกำหนดลักษณะของพวกเขาได้หลังจากได้รับการวินิจฉัยและปรึกษากับแพทย์แล้ว คุณสามารถใช้วิธีดั้งเดิมในการรักษาอาการปวดหลังส่วนล่างได้ยาแผนโบราณมีวิธีการที่มีประสิทธิภาพมากมาย: การถู, ประคบ, เงินทุน, การออกกำลังกาย
- ประคบร้อนด้วยมะรุมในการเตรียมลูกประคบ คุณต้องสับรากมะรุมแล้วห่อด้วยผ้าก๊อซถัดไป วางผ้าที่มีมะรุมไว้บนหลังของผู้ป่วยลูกประคบควร "เรียบ" ด้วยเตารีดอุ่นที่ด้านหลังคุณต้องให้ความร้อนมากที่สุดเท่าที่ผู้ป่วยจะทนได้: ในตอนแรกขั้นตอนดังกล่าวอาจดูร้อนเกินไปแต่ครั้งต่อๆ ไป โอนง่ายกว่ามากผลจากการวอร์มอัพดังกล่าวจะไม่ทำให้คุณต้องรอนาน: หลังจากทำซ้ำไม่กี่ครั้ง คุณจะรู้สึกโล่งใจอย่างมาก
- ลูกประคบมัสตาร์ดละลายมัสตาร์ดหนึ่งช้อนโต๊ะในน้ำอุ่นใช้ส่วนผสมที่เกิดขึ้นกับบริเวณที่เจ็บด้านหลังปิดด้วยวัสดุฉนวน (ควรใช้ฟิล์มยึดเหมาะที่สุด) และค้างไว้ 3-5 นาทีหลังจากทำหัตถการแล้วจำเป็นต้องเช็ดผิวและห่อด้วยผ้าเช็ดหน้าอุ่น ๆสูตรนี้เหมาะสำหรับการรักษาอาการปวดหลังส่วนล่างในผู้ชาย
- ใบหญ้าเจ้าชู้.หากหญ้าเจ้าชู้เติบโตในพื้นที่ของคุณ คุณสามารถใช้ใบของมันประคบร้อนได้ในการทำเช่นนี้พวกเขาจะต้องทำให้แห้งและอุ่นโดยวางไว้ในภาชนะที่มีน้ำต้มสุกจากนั้นวางใบบนหลังที่เจ็บแล้วห่อด้วยผ้าพันคอทำด้วยผ้าขนสัตว์เป็นเวลา 40 นาที
- ลูกประคบเกาลัดม้า.ผลเกาลัดจะต้องบดและผสมกับน้ำมันหมูหรือน้ำมันละหุ่งมวลที่เกิดขึ้นจะถูกกระจายบนแผ่นขนมปังแล้วนำไปใช้กับจุดที่เจ็บขั้นตอนนี้ให้ผลอบอุ่นและบรรเทาความรู้สึกเจ็บปวดได้อย่างรวดเร็วเกาลัดม้ายังมีประสิทธิภาพในการรักษาอาการปวดก้นกบ
- การแช่แอลกอฮอล์ของ bodyagiยานี้สามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาหรือเตรียมด้วยตัวเองโดยเทวอดก้า 300 มล. ลงในซองผง bodyagiใช้วิธีการถูจุดที่เจ็บการผสมผสานการถูกับการนวดจะเป็นประโยชน์หลังจากนั้นคุณต้องพันหลังด้วยผ้าพันคออุ่น ๆ
- การแช่แบบดอกแดนดิไลอันในการเตรียมดอกแดนดิไลอันที่มีแอลกอฮอล์คุณต้องใช้ช่อดอกพืชสดหรือแห้งครึ่งลิตรแล้วเทวอดก้า 500 มล. ทิ้งไว้หนึ่งสัปดาห์เป็นการดีที่จะเตรียมยานี้และเก็บไว้ในตู้เย็นเนื่องจากช่วยขจัดความเจ็บปวดที่คมชัดและการยิงได้อย่างรวดเร็วและบรรเทาอาการไม่สบายอย่างไรก็ตาม ดอกแดนดิไลอันทำหน้าที่เป็นการรักษาโรคข้อเข่าเสื่อม
- น้ำมันก๊าดและบีทรูทบีบอัดสูตรนี้เป็นทางเลือกที่ดีในการใช้ขี้ผึ้งจากร้านขายยาในการเตรียมหัวบีทที่ล้างแล้วคุณต้องบดให้มีความสม่ำเสมอของข้าวต้มบีบน้ำส่วนเกินออกจากเนื้อแล้วเติมน้ำมันก๊าดหนึ่งช้อนโต๊ะผสมให้เข้ากันวางมวลที่เกิดขึ้นบนผ้ากอซหรือผ้าหนาแล้ววางบนจุดที่เจ็บสิ่งสำคัญคือส่วนผสมต้องไม่สัมผัสผิวหนัง เพราะอาจทำให้เกิดแผลไหม้ได้ประคบด้วยฟิล์มยึดและผ้าอุ่น (ผ้าห่มหรือผ้าเช็ดหน้า) เพื่อให้ความอบอุ่นดีขึ้นดีกว่าที่จะทิ้งไว้ค้างคืน
- ซื้อเครื่องดื่มแอลกอฮอล์สามารถซื้อยาดังกล่าวได้ที่ร้านขายยาหรือเตรียมที่บ้านโดยเทคูปินแห้งสามช้อนโต๊ะกับวอดก้า 300 มล. หรือแอลกอฮอล์ทางการแพทย์ส่วนผสมควรละลายอย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์ ดังนั้นควรเตรียมล่วงหน้าและเก็บไว้ในที่เย็นผลิตภัณฑ์นี้ยังสามารถใช้ถูสำหรับโรคหวัดหรือสำหรับการรักษาข้อต่อ
- ลูกประคบกระเทียมกระเทียมสับผสมกับน้ำมะนาวนำผ้าก๊อซหรือผ้าฝ้ายชุบส่วนผสมที่ได้ แล้วทาบริเวณที่เป็นแผลด้วยการทำซ้ำขั้นตอนนี้เป็นประจำ โรคปวดเอวจะลดลงและหายไปโดยสิ้นเชิงในไม่ช้าเนื่องจากผลกระทบจากภาวะโลกร้อน การประคบดังกล่าวจึงมีประโยชน์ในการรักษาข้อไหล่
- ไข่ขาวและกำยานประคบในการปรุงอาหารคุณต้องนำธูปที่ห่อแล้วสบู่ซักผ้าขูดเล็กน้อยและไข่ขาวสองฟองตีใช้ส่วนผสมที่ผสมอย่างทั่วถึงกับผ้าแล้วพันรอบด้านหลังขั้นตอนจะต้องทำซ้ำทุกวันจนกว่าจะถึงเวลาโล่งใจ
แบบฝึกหัดหลัง
มีวิดีโอมากมายบนอินเทอร์เน็ตเกี่ยวกับวิธีการออกกำลังกายสำหรับโรคต่าง ๆ ของกระดูกสันหลัง: radiculitis, osteochondrosis, หมอนรองกระดูกแพทย์แสดงตัวอย่างเทคนิคที่ถูกต้องของยิมนาสติกบำบัดพูดคุยเกี่ยวกับข้อห้าม
การออกกำลังกายยังมีประโยชน์ในกรณีของท่าทางผิดปกติและกล้ามเนื้อหลังหดเกร็งไม่เพียงพอ: จะช่วยเสริมความแข็งแกร่งของหลังและท่าทางที่ถูกต้อง และพัฒนาท่าทางที่ถูกต้อง
โดยธรรมชาติแล้วเอฟเฟกต์ดังกล่าวจากยิมนาสติกสามารถทำได้ด้วยประสิทธิภาพปกติและเป็นระบบเท่านั้น